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5 conseils pour gérer une séparation amoureuse

Sortir d’une séparation amoureuse est souvent une expérience difficile. L’idée de ne plus vivre à côté de la personne aimée reste toujours douloureuse. Cependant, pour guérir d’une telle mésaventure, le temps ainsi que des efforts de votre part jouent en votre faveur. Voici donc quelques conseils pour vous aider à gérer votre rupture au mieux. Savoir accepter Lorsque la rupture …

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Attention au burnout

Inventé par le psychiatre Freudenberg en 1980, le terme burnout se réfère à un état psychologique dans lequel une personne se sent physiquement et émotionnellement épuisée. A cause de cette situation, sa performance au travail diminue. Cet épuisement est généralement conditionné par un stress constant, un surmenage et un manque de soutien ou de reconnaissance pour son travail. Les symptômes …

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