Gestion du stress

Le stress provient d’une difficulté à gérer une situation nouvelle ou imprévisible, lorsque la personne sent qu’elle perd le contrôle. Il se traduit par une tension physique ou psychique. Comment lutter contre le stress ? Quels sont les premiers signes du stress ? Comment prévenir le stress ? Comment le gérer ? Découvrez dans cette rubrique des astuces et conseils axés sur la gestion du stress !

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