Et si votre bien-être dépendait de votre sommeil ?
Lorsqu’on atteint l’âge de 60 ans, on a passé en moyenne 20 années de notre vie à… dormir. Si pour certains ce chiffre peut faire peur, il faut bien comprendre que le sommeil joue un rôle essentiel dans notre fonctionnement, tant sur le plan physique que psychique. Un bon sommeil pour se sentir bien Le […]