Développement Personnel

Les clefs pour se ressourcer en montagne

Beaucoup de personnes attendent les vacances avec impatience. Et leur séjour passe avec une telle rapidité que le jour du retour, elles sont à peine plus reposées qu’à leur arrivée. Voici quelques astuces pour profiter pleinement de votre séjour à la montagne et refaire le plein d’énergie. Prenez le temps de vous acclimater ! Vous n’avez qu’une semaine de vacances, …

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Autre vision du monde grâce aux livresDéveloppement Personnel

Livres : 3 genres pour voir le monde autrement

Le monde n’a pas de définition unique, le monde n’est pas une seule vision. Nous-mêmes sommes un agglomérat de plusieurs angles sur le monde – l’actualité des média, les arts, nos expériences passées. Pour compléter davantage une vision nécessairement étriquée du monde, voici trois genres littéraires qui ouvrent nos horizons. Le récit, le témoignage Bien que biaisé par définition, le …

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femme-miroir-sourire-estime-de-soi-cancer-maladieNon classé

Cancer : comment préserver l’estime de soi ?

Le cancer peut modifier l’apparence que ce soit de façon temporaire ou permanente. Prise de poids, perte des poils et cheveux, cicatrices… ces changements peuvent affecter l’estime de soi. Comment y faire face ? Comment préserver l’estime de soi et s’approprier l’image corporelle ? Décryptage. L’image corporelle au cœur de l’estime de soi Les changements dus au cancer, même lorsque vous êtes …

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Une petite fille qui s'amuse avec son chatPsycho

Zoom sur la zoothérapie : le bien-être par les animaux

Depuis quelques années, on entend de plus en plus parler d’une nouvelle forme de thérapie : la zoothérapie, ou médiation par l’animal. Comme son nom l’indique, cette discipline consiste à mener une thérapie avec l’accompagnement d’un animal. Bien entendu, celle-ci doit être encadrée par un professionnel tel qu’un psychologue, un éducateur spécialisé, un ergothérapeute, etc. Néanmoins, elle s’adresse à un public …

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Voyageuse en pleine méditation dans la posture du lotus au bord de la merPsycho

3 destinations pour se ressourcer

Quand la routine s’installer et que le quotidien devient pesant, faire un voyage peut s’avérer bénéfique pour le moral. Certaines destinations, de par leur culture et leurs traditions, sont d’ailleurs particulièrement propices au calme et au repos. De quoi recharger ses batteries, remettre certaines choses en perspective afin de repartir du bon pied. Voici une sélection de 3 destinations exotiques …

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Psycho

Travail : les risques psychosociaux souvent méconnus

De par des conditions de travail difficiles, un surcroît d’activité ou encore une ambiance dégradée, les risques psychosociaux peuvent concerner n’importe quel membre du personnel. Un salarié aidant, comme un employé en situation de handicap psychique. À la fois mal identifiés et sous-estimés, ils nuisent au bien-être de l’individu et affectent leur capacité de travail. Quels sont-ils ? Comment les anticiper …

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Kinésithérapeute qui accompagne une personne âgée souffrant d'arthroseNon classé

Comment diagnostiquer et soigner l’arthrose ?

En France, selon l’Inserm, 10 millions de personnes souffrent de problèmes d’arthrose. 65% de ces malades ont d’ailleurs plus de 65 ans. Mais le vieillissement n’est pas le seul responsable de cette maladie. L’excès de poids, l’hérédité ou le diabète peuvent également être à l’origine de l’arthrose chez certains patients. Dans tous les cas, il est important de savoir repérer …

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