Inspirée de la médecine douce, la sophrologie est une discipline fondée dans les années 60 par un psychiatre d’origine espagnole. Elle se présente comme une méthode, un ensemble de techniques de relaxation axées sur le développement personnel et l’harmonisation des sens et de l’esprit. On fait le point. La sophrologie : notions et pratiques La […]
L’espérance de vie ne cesse d’augmenter. Aussi, pour vivre non seulement longtemps, mais en bonne santé, il est important de prendre soin de soi. Plus encore pour un senior, car à la soixantaine, les os perdent en densité et les risques cardiovasculaires augmentent. Zoom sur les secrets d’une bonne forme pour un senior. Une alimentation […]
L’arrivée des beaux jours est bien généralement synonyme de vacances, de détente et de loisirs. Et pour cause : la chaleur, le soleil et la bonne humeur sont une invitation pour partir à la découverte de nouveaux horizons. C’est également le moment idéal pour se reposer et se ressourcer. L’Auvergne, région de verdure, est la destination […]
Notre maison est censée être un lieu dans lequel on se sent protégé, en sécurité. Mais si vous avez connu un cambriolage ou que des vols ont été commis dans votre quartier, vous pouvez ne plus vous sentir à l’aise chez vous. Alors pour retrouver votre sérénité, découvrez cinq conseils pour vous sentir en sécurité. […]
Le décor de votre chambre est important pour votre bien-être. Il est donc important de réaliser une décoration harmonieuse et reposante, en phase avec vos goûts personnels. Nous vous expliquons comment vous sentir bien dans votre chambre. Avoir une literie de qualité dans votre chambre Un bon lit vous permettra d’avoir un bon sommeil. Veillez […]
Un faux mouvement peut avoir de grandes conséquences. Mais la pose d’un plâtre ne doit pas vous empêcher de vivre normalement. Voici quelques astuces pour garder le moral. Des centaines de personnes subissent quotidiennement en France la déchirure d’un ligament après un accident. La mise au repos du membre touché est facilitée par la pose […]
Les problèmes auxquels nous nous confrontons au quotidien peuvent soumettre notre corps à de nombreuses perturbations. De ce fait, cela engendre stress, angoisse, anxiété et nous plonge dans un état nocif pour le corps. Heureusement, il existe de nombreux moyens pour apaiser votre esprit. Des pratiques qui permettent de retrouver un équilibre entre santé mentale […]
Vous souffrez de stress et de fatigue régulièrement ? Rendez-vous donc dans une herboristerie en lignepour vous procurer la Rhodiola ! Découvrons ensemble ce remède naturel efficace contre le stress et la fatigue. Qu’est-ce que la Rhodiola ? La plante de Rhodiolaest dotée de substances naturelles qui augmente la capacité du corps à se tenir en forme même […]
L’eau qui sort de votre robinet est calcaire. Un adoucisseur d’eau vous permet de la purifier. En débarrassant l’eau de votre robinet de son trop plein de calcaire, vous agissez sur plusieurs plans à la fois. Vous faites du bien à votre organisme. Vous augmentez la longévité de vos appareils ménagers et vous réalisez des […]
Ce qui fait l’originalité d’un jeans est sans aucun doute sa couleur. Qu’il soit brut, délavé ou bleu clair, c’est ce que l’on aime chez ce pantalon. Votre jeans préféré commence à perdre son joli bleu ? Vous êtes lassée de votre pantalon blanc ? N’hésitez pas à le teindre ! Préparer votre projet de […]
