Le monde n’a pas de définition unique, le monde n’est pas une seule vision. Nous-mêmes sommes un agglomérat de plusieurs angles sur le monde – l’actualité des média, les arts, nos expériences passées. Pour compléter davantage une vision nécessairement étriquée du monde, voici trois genres littéraires qui ouvrent nos horizons. Le récit, le témoignage Bien […]
Le cancer peut modifier l’apparence que ce soit de façon temporaire ou permanente. Prise de poids, perte des poils et cheveux, cicatrices… ces changements peuvent affecter l’estime de soi. Comment y faire face ? Comment préserver l’estime de soi et s’approprier l’image corporelle ? Décryptage. L’image corporelle au cœur de l’estime de soi Les changements dus au […]
Depuis quelques années, on entend de plus en plus parler d’une nouvelle forme de thérapie : la zoothérapie, ou médiation par l’animal. Comme son nom l’indique, cette discipline consiste à mener une thérapie avec l’accompagnement d’un animal. Bien entendu, celle-ci doit être encadrée par un professionnel tel qu’un psychologue, un éducateur spécialisé, un ergothérapeute, etc. Néanmoins, […]
Après une longue journée de travail, c’est toujours un plaisir de rentrer chez soi. À condition bien sûr de trouver un foyer accueillant dans lequel on se sente bien. Pour que ce soit le cas, deux éléments semblent essentiels : avoir un petit coin « cocooning » rien que pour soi et pouvoir cuisiner de bons petits plats, […]
La fin de la période estivale n’est pas toujours facile pour le moral. On retourne au travail à reculons et on rêve déjà des prochaines vacances. Pour contrer le coup de blue de septembre et aborder la rentrée avec tonus, nous avons concocté une petite sélection d’ouvrages. Améliorer son bien-être au travail Après la coupure […]
Quand la routine s’installer et que le quotidien devient pesant, faire un voyage peut s’avérer bénéfique pour le moral. Certaines destinations, de par leur culture et leurs traditions, sont d’ailleurs particulièrement propices au calme et au repos. De quoi recharger ses batteries, remettre certaines choses en perspective afin de repartir du bon pied. Voici une […]
De par des conditions de travail difficiles, un surcroît d’activité ou encore une ambiance dégradée, les risques psychosociaux peuvent concerner n’importe quel membre du personnel. Un salarié aidant, comme un employé en situation de handicap psychique. À la fois mal identifiés et sous-estimés, ils nuisent au bien-être de l’individu et affectent leur capacité de travail. […]
En France, selon l’Inserm, 10 millions de personnes souffrent de problèmes d’arthrose. 65% de ces malades ont d’ailleurs plus de 65 ans. Mais le vieillissement n’est pas le seul responsable de cette maladie. L’excès de poids, l’hérédité ou le diabète peuvent également être à l’origine de l’arthrose chez certains patients. Dans tous les cas, il […]
Fille ou garçon, la plupart des enfants ne se séparent jamais de leur doudou. Un objet qui les accompagne en toutes circonstances et qui joue un rôle essentiel dans leur développement. Si pour vous, le doudou ne représente rien de plus qu’une peluche ou un morceau de tissu, pour bébé il représente beaucoup plus ! Tâchons […]
Garder son sang-froid en cas d’agression physique est une attitude que tout le monde souhaiterait pouvoir observer. Cette maîtrise de soi est d’autant plus importante lorsque l’on est une femme. 3 astuces peuvent être employées pour ne pas perdre le contrôle et reprendre le dessus. Contrôler sa respiration La surprise que crée l’agression physique induit […]
